Samoobrona dla Kobiet – seminarium BĄDŹ BEZPIECZNA 20202020-02-27
Samoobrona dla Kobiet – seminarium BĄDŹ BEZPIECZNA 2020
Otwarte, bezpłatne szkolenie samoobrony dla Kobiet – naucz się jak rozpoznawać niebezpieczeństwo, w jaki sposób jego unikać, a w skrajnych przypadkach – jak odeprzeć atak i skutecznie oddalić się do bezpiecznego miejsca. Wszystko to...
Seminarium Ground Fight
Seminarium Krav Maga poświęcone walce w parterze: GRUND FIGHT.
Przepychanka, szarpanina, potknięcie i upadek… Jak skutecznie odpierać stojącego agresora? Co robić, gdy razem z agresorem znaleźliście się na ziemi? Kiedy wykonywać dźwignie, dusić, a kiedy uderzać?
Jest...
BEZPIECZNA RODZINA – otwarte warsztaty dla każdego2020-02-27
BEZPIECZNA RODZINA – otwarte warsztaty dla każdego
Bezpłatne warsztaty z zakresu procedur bezpieczeństwa i samoobrony dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Nauczymy Cię jak udzielać pierwszej pomocy, jak reagować w sytuacjach kryzysowych i jak rozwiązywać potencjalne konflikty.
Zadbaj o siebie i...
Nowa grupa początkująca Krav Maga – MARZEC 2020
W marcu 2020 rozpoczynamy zajęcia dla nowych grup początkujących Krav Maga! Naucz się skutecznej samoobrony, popraw kondycję, zwiększ pewność siebie i poznaj ciekawych ludzi! Zajęcia od 2 marca w Katowicach, Zabrzu, Rybniku, Sosnowcu i...
Ograniczone godziny pracy klubu SAGOT GYM2019-09-23
Drogi klubowiczu,
Ze względu na przedłużający się remont stolarki okiennej podjęliśmy decyzję o skróceniu godzin pracy klubu SAGOT GYM.
W dniach 24-27 września 2019 klub będzie otwarty w godzinach 14:00-22:00, 28-29 września - zamknięte.
Prowadzone prace remontowe uniemożliwiają nam zapewnienia...
ZMIENIAMY SIĘ DLA WAS Walczymy dla Was nie tylko na sali ale i poza nią.Dzięki naszym staraniom w tym tygodniu rusza remont budynku obejmujący wymianę okien w naszym klubie, a zaraz po niej ocieplenie budynku.Zimowe treningi upłyną nam już w innym standardzie jeżeli chodzi o pomieszczenia 😉Prace...
Drodzy klubowicze, przedstawiamy Wam otwarcie klubu w sierpniowy długi weekend 😀 ❌15.08 ZAMKNIĘTE- ładujemy dla Was baterie🔋🔋🔋✅16.08 OTWARTE w godz. 8:00-19:00,tylko siłownia💪🏋️♀️🏋️♂️, bez zajęć fitness 🤸♀️🤼♂️✅17-18.08 OTWARTE w godz. 8:00-16:00,joga w sobotę według grafiku z...
Długi weekend to zawsze świetna okazja do wypoczynku i spotkań z bliskimi. Dlatego plan działania naszej siłowni ulega nieco zmianie i dajemy sobie jeden dzień na porządną regenerację, aby w następnych dać z siebie wszystko!
20.06 - ZAMKNIĘTE21.06 - SIŁOWNIA czynna od 7-22 - BEZ ZAJĘĆ FITNESS22...
Letni kurs Krav Maga - nowa grupa początkująca.2019-06-05
Letni kurs Krav Maga i treningi wakacyjne
Dużymi krokami zbliżają się letnie wakacje – okres wyjazdów, urlopów i (miejmy nadzieję) ciepłych, długich wieczorów.
Wszyscy, którzy chcieli by w te wieczory nauczyć się najskuteczniejszego systemu samoobrony pod okiem profesjonalistów, a oprócz tego:
...
🌺🍀🌸
Życzymy miłego wypoczynku w Majówkę, a tym z Was, którzy będą na miejscu przedstawiamy majówkowy rozkład otwarcia klubu!
1.05 - zamknięte2.05 - 8-20, brak zajęć fitness3.05 - zamknięte4.05 - 8-16, zajęcia z Jogi w tym dniu poprowadzi Leszek.5.05 - 8-16.
Zajęcia KravMaga w dniach 1-3.05...
🐣🐣🐣
Zbliżają się Święta Wielkanocne, w związku z czym chcielibyśmy Was poinformować o godzinach otwarcia klubu Sagot Gym w tym czasie:
do 19.04 - klub czynny standardowo + zajęcia według grafiku (bez zmian)20.04 (sobota) - 8-13, ZAJĘCIA JOGI ODBYWAJĄ SIĘ - prowadzi LESZEK21.04 (niedziela) -...
Egzamin na stopnie Krav Maga.
Krav Maga jest systemem bojowym bazującym na najprostszych odruchach i instynktach ludzkiego ciała. Główną maksymą Twórcy systemu było: walka wg Krav Maga ma wyrządzić jak najwięcej szkód w jak najkrótszym czasie przy minimalnych własnych obrażeniach.
W obecnych...
Wielkie świąteczne zgrupowanie wszystkich trenujących Krav Maga!
Zapraszamy wszystkich trenujących – tych częściej i rzadziej, po to by zwiększyć swoją pewność siebie i tych którzy trenują dla poprawy kondycji, tych którzy przychodzą przełamywać wewnętrzne słabości i tych którzy trenują dla...
Seminarium Mikołajkowe KRAV MAGA Kids&Parents2018-11-30
Serdecznie zapraszamy na Seminarium Mikołajkowe Kids&Parents, już 9 grudnia (w niedzielę) w Sagot Gym!
Po raz kolejny organizujemy bezpłatne mikołajkowe spotkanie Krav Maga!
Zaparaszamy według grup na następujące godziny:KIDS 10:00-11:30YOUNG 11:30 -13:00JUNIOR/TEENAGERS 13:00 -14:30
PROSIMY O...
Halloween już w najbliższą środę!Wiemy już że nasi Sagot'owicze potrafią wykazać się odwagą w niebezpiecznych sytuacjach ALE! czy maja na tyle odwagi by dobrze się bawić w Halooween?? Dlatego rzucamy Wam wyzwanie...Przyjdź przebrany w środę, a damy Ci nagrodę!
Zapraszamy do klubu!
W środę...
Zapraszamy serdecznie na DZIEŃ OTWARTY klubu Sagot Gym!
27.10.2018 zaczynamy o godzinie 10.00
Zajecia fitness, siłownia oraz trenerzy personalni do Waszej dyspozycji.
Zajęcia fitness:
10.00-10.30 JOGA - Leszek Ślizankiewicz
10.30-11.00 KETTLEBELL Joanna Batko
11.00-11.30 T.R.X Kasia...
Porady Dietetyka w kazdy wtorek 9.00 - 12.00 i czwartek 17.00- 20.00
Martyna Szpaczek:
Absolwenta Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, ukończyła szereg szkoleń dotyczących żywienia tj. dietetyka sportowa, dieta ketogeniczna, żywienie w niedożywieniu i wiele innych. Oprócz tego, że posiada sporą...
Przypominamy - w najbliższą sobotę trenujemy G-Force! Zapisy przez kalendarz na stronie, bądź przez aplikację mobilną.
W najbliższą sobotę G-FORCE, czyli trening dla najbardziej zaawansowanych.Trenujemy materiał z zakresu stopni G1 do G5. Zapraszamy wszystkich posiadaczy stopni (minimum) P5!
W...
INTRO Kettlebell
Bezpłatne szkolenie dla osób początkujących i chcących rozwinąć swoją wiedzę. Naucz się techniki by bezpiecznie wykonywać ćwiczenia z odważnikami Kettlebell i skutecznie budować swoją siłę i wytrzymałość!
CZAS: 13 październik 2018, godz 10:00-12:30
MIEJSCE: Klub SAGOT GYM, ul....
FIT MAMA - wtorek oraz czwartek godzina 10.002018-09-28
Kochane Mamy!
W każdy wtorek oraz czwartek zapraszamy na zajęcia Fit Mama!
Zajęcia dla Mam które chętnie spędzaja każdą chwilę ze swoja pociechą!
W naszym klubie wszystko przystosowaliśmy, żeby ułatwić i umilić Wam czas spedzony z nami!
Mamy podjazd dla wózków, duży bezpłatny parking na czas...
NOWE ZAJĘCIA! T.R.X oraz BRAZYLIJSKIE POŚLADKI2018-09-17
Zapraszamy na trening:
T.R.X poniedziałek 17.00 z Łukasz Jankowski
T.R.X piatek 17.00 z Kasia Szczepańska
Brazylijskie pośladki w poniedziałki 16.00 z Daria Nędza
17 czerwca (niedziela) 2018 odbędzie się kolejny egzamin na stopnie krav maga kids young i junior. W tym dniu pod czujnym okiem instruktorów dzieciaki będą prezentować swoje umiejętności które nabywały przez cały sezon. Pozytywne zaliczenie egzaminu będzie oznaczało zdobycie kolejnego stopnia KM,...
Letni obóz Krav Maga MAX POWER 2018: Go to HEELLL!
Największe i jedyne w swoim rodzaju zgrupowanie treningowe realizowane nad polskim Bałtykiem! Miejscowy mikroklimat to niesamowite skrzyżowanie Morza Bałtyckiego, Zatoki Gdańskiej, pięknych plaż i bogatych lasów z ukrytymi militarnymi...
Przygotowania i egzamin na stopnie Krav Maga 2018
W tym roku mamy plan zorganizować największe takie wydarzenie w Polsce! Specjalnie na tą okazję wynajmujemy dużą hale widowiskową i ściągamy wszystkich instruktorów z naszego klubu (prawie 15 egzaminatorów!)
Sprawdź się i zdobądź wymarzony dyplom...
9.06 Seminarium Krav Maga GUN ASSAULT poziom 32018-06-06
Seminarium Krav Maga GUN ASSAULT: Hostage (poziom 3)
Trzecia, ostatnia część cyklu szkoleń Gun Assault. Poruszamy najtrudniejsze zagadnienia związane z bronią palną: z jednej strony sytuacje zakładnicze, kiedy to Twoje ciało służy głównie jako żywa tarcza (w kontekście psychologicznym Twoje życie...
Krav Maga SAGOT: Ground Fighting – seminarium z Jackiem Walczakiem
Uzupełnij swoją wiedzę i umiejętności walki w parterze. Poznaj najważniejsze elementy i taktyki walki. Sprowadzenia, obalenia i skuteczne wykończenia walki w parterze. Wszystkie elementy prowadzone będą w kontekście systemu Krav...
Pierwsza część seminariów Krav Maga z cyklu GUN ASSAULT.
Szkolenia poświęcone tematyce obrony i taktyki działania broni palnej.
Na pierwszej części skupimy się na najważniejszych zagadnieniach poruszania się i taktyki działania pistoletem/rewolwerem (krótkiej broni palnej). Omówimy i...
Otwarte seminarium Krav Maga z Eyal’em Yanilov’em2018-04-04
Mamy przyjemność współorganizować pobyt Eyala Yanilova (dyrektora organizacji Krav Maga Global) w Polsce.
Będzie gościł w naszym klubie przez pięć dni: od środy do soboty będzie szkolił dyrektorów szkół i instruktorów z całej Polski, a w niedzielę 15 kwietnia poprowadzi otwarte seminarium dla...
Dla wszystkich z zacięciem graficznym, fajnymi pomysłami bądź niestandardowym podejściem do tematu!
Ogłaszamy oficjalny konkurs na projekt koszulki klubowej Krav Maga SAGOT!
Łap za kredki, ołówek, tablet bądź myszkę i rysuj!
Poszukujemy grafiki, którą będą nosić KRAVERZY południowej Polski!...
To już siódma odsłona treningu samoobrony w środkach transportu.
Poruszać będziemy aspekty walki i obrony w specyficznym środowisku autobusu miejskiego. Siedzenia, poręcze, ciasne korytarze… Sporo elementów, których nie spotkasz nigdzie indziej.
Będziemy się zajmować tematami obrony przed...
Pierwsze z cyklu trzech seminariów SAGOT Krav Maga Smart Fight.
Unikalny cykl seminariów obejmujący swoim zakresem techniki skutecznych kontrataków, taktyki szybkiego i skutecznego odparcia agresora, użycia i walki sytuacyjnej przy pomocy otaczających nas przedmiotów (broni improwizowanej).
...co...
15 października 2017, godz. 10:00-15:00, sala gimnastyczna przy ul. Stawowej 6 w Katowicach.Dodatkowy termin egzaminu poprawkowego na stopnie Krav Maga.Osoby, którym nie powiodło się na ostatnim egzaminie, bądź z jakiś względów nie mogły w nim uczestniczyć – mają szanse odrobić straty. Na egzamin...
Zapisy do nowych grup początkujących trwają!
Zapisz się przez nasz internetowy formularz PIERWSZY TRENING. W odpowiedzi otrzymasz wiadomość z zaproszeniem na trening i kompletem informacji dotyczącym rozpoczynających się zajęć.
Formularz znajdziesz TUTAJ.
Pierwszy trening Krav Maga.
Zajęcia...
Egzamin na stopnie Krav Maga - okazja do sprawdzenia swoich umiejętności w warunkach stresu, zmęczenia i zewnętrznej oceny. Sprawdź siebie, zdobądź pierwszy cel i wyznacz kolejny!Centralny egzamin dla dorosłych przeprowadzony zostanie 24 czerwca 2017 (sobota) w Katowicach na sali gimnastycznej SP10...
Jedne z nielicznych takich seminariów...pokonaj lęk i strach, przełam swoje obawy i uprzedzenia,zbuduj nowe doświadczenie i wewnętrzną siłę!,a do tego - baw się dobrze! :)Seminarium walki i samoobrony w wodzie to sprawdzian technik i taktyk Krav Maga w najtrudniejszych warunkach fizycznych. Silna...
Krav Maga Max Power 2017: GO TO HEEELL!
7 dni treningów,7 dni przygód,7 dni adrenaliny i endorfin!
Podejmiesz wyzwanie?
Gwarantujemy mnóstwo wrażeń i niezapomnianych chwil. W planach jest kilka „koronnych” punktów obozu, ale również kilka nowych niespodzianek. Jakich? Przyjedź i sprawdź...
Ochrona osób trzecich to jeden z najbardziej wymagających elementów walki wręcz. Oprócz uwagi skoncentrowanej na zagrożeniu musisz pamiętać o VIP'ie!
Jeśli ty zginiesz - VIP też zginie, jeśli VIP jest ranny masz dwa problemy: agresora i rannego VIP'a...
Co robić, jaką strategię i...
2017.01.21 – PRETEST, 2017.01.29 – Egzamin na stopnie Krav Maga2017-01-08
Egzaminy na stopnie Krav Maga w klubie SAGOT – styczeń 2017.
Egzamin to kolejna okazja by sprawdzić swoje umiejętności i przejść na kolejny stopień wtajemniczenia Krav Maga
Egzaminy odbędą się:
29.01.2017 (niedziela) egzamin dla dorosłych trenujących Krav Maga; Katowice, SP10, ul. Stawowa 6,...
Współorganizujemy specjalny event dla najbardziej zaawansowanych studentów Krav Maga z całej Polski.
Cała sobota treningu pod okiem szefa wyszkolenia na Polskę – Jacka Walczaka, a w niedzielę – egzamin!
Zapraszamy studentów i instruktorów zdających na stopnie G na G-weekend. Osobą prowadzącą...
2017.01.14 Seminarium Krav Maga GROUND FIGHT22017-01-08
Ze względu na duże zainteresowanie pierwszą częścią seminarium w parterze - powtarzamy szkolenie! A jako, że żaden prowadzony przez nas trening nigdy nie wygląda tak samo - zapraszamy również osoby będące na części pierwszej. Walka parterze jest niezwykle wymagającym tematem. Kwestia „czucia” i...
Zapraszamy wszystkich członków klubu SAGOT na coroczne przed-wigilijne spotkanie! W tym roku przygotowaliśmy kilka nowych atrakcji.
1. Seminarium świąteczne Krav Maga.
Seminarium otwarte i bezpłatne dla wszystkich aktywnych klubowiczów. Tegorocznym tematem jest: "HOME INVASION". Temat...
Najczęściej do sytuacji niebezpiecznych dochodzi po zmroku, w miejscach odludnych. Kiedy trudno liczyć na pomoc innych, a wezwanie służb łączy się z kilkunastominutowym oczekiwaniem…
Właśnie dlatego zdecydowaliśmy przeprowadzić niezwykle realne szkolenie samoobrony Krav Maga. Daleko od sali,...